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Solidão ou Solitude? Como você se relaciona com elas?
Solidão ou Solitude? Como você se relaciona com elas?

A sensação da falta, projetado em alguém externo, está muito relacionada com a falta de presença interna, de conexão com o Eu. Portanto, a solidão é a falta primordial de Si. Todos nós, em vários momentos de nossas vidas, passamos por experiências em que ficamos sós. No início de tudo, desde que foi cortado o

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Do tédio ao ódio, em tempos de pandemia
Do tédio ao ódio, em tempos de pandemia

Como podemos lidar melhor com as emoções que afloram na quarentena? A pandemia do Coronavírus (Covid-19) nos faz perceber a todo momento que se quisermos ter qualidade de vida, ou seja, sustentar o bem-estar mental e emocional e manter a saúde física, precisamos fazer escolhas assertivas em nosso dia a dia e desenvolver a qualidade

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A importância de sentir a confiança durante o isolamento
A importância de sentir a confiança durante o isolamento

Desenvolvendo a confiança Sabemos que o isolamento social, por si só, já está associado a possibilidade de gerar ansiedade, stress, insegurança, tristeza e medo. E quanto mais nos distanciamos de tudo e de todos, gerando separação (vazio) e falta de contato, a nossa mente emocional tende a criar pensamentos destrutivos e começa a desconfiar imensamente.

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Isolamento social: pode ser comparado ao sentimento de luto
Isolamento social: pode ser comparado ao sentimento de luto

O isolamento social e o impacto negativo que ele vem causando na nossa saúde mental O luto é um sentimento profundo de perda e angústia e isso acontece devido à “quebra” de uma rotina que já não temos mais: relacionamentos, hábitos, vivências (do passado e presente), projetos, sonhos e expectativas (do futuro). No caso desta

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A tristeza em tempos de pandemia
A tristeza em tempos de pandemia

A tristeza faz parte das emoções mais vividas de todos os seres humanos. A origem das emoções profundas nos remete desde nossa fase intrauterina até o primeiro setênio (ciclo de 7 anos), onde registramos muitas memórias emocionais em nosso corpo e mente. Essas memórias, na maioria das vezes, são recorrentes em nossa vida adulta. Normalmente,

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Uma nova realidade. Um novo mundo está se formando?
Uma nova realidade. Um novo mundo está se formando?

Claro que não, apenas uma nova realidade (mudanças) está sendo formada diante de nossos olhos (percepção). Tudo que é novo e traz mudança implica em desafios de transformação e transcendência interna. Teremos que aprender a mudar o mundo sim, mas com um ‘novo olhar’, pela percepção do ‘planeta’ que começa dentro de nós. Quem eu

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