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A Sabedoria da Impermanência
A Sabedoria da Impermanência

Tudo é impermanente. E o que nos causa desconforto é a não aceitação disso. A possibilidade de saber desfrutar a impermanência, nos convida a ver a vida como uma aventura, como um movimento contínuo de ciclos incessantes, um campo de infinitas possibilidades. Se observarmos a natureza e a nossa essência humana, fica claro que nada

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Do tédio ao ódio, em tempos de pandemia
Do tédio ao ódio, em tempos de pandemia

Como podemos lidar melhor com as emoções que afloram na quarentena? A pandemia do Coronavírus (Covid-19) nos faz perceber a todo momento que se quisermos ter qualidade de vida, ou seja, sustentar o bem-estar mental e emocional e manter a saúde física, precisamos fazer escolhas assertivas em nosso dia a dia e desenvolver a qualidade

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Aceitação: o caminho para uma vida que flui…
Aceitação: o caminho para uma vida que flui…

A aceitação é detentora de um poder transformador que só quem já experimentou realmente pode avaliar A Aceitação é uma das leis espirituais que mais nos conduzem ao caminho da plenitude, serenidade e compaixão. É um grande portal para a conexão e vivência profunda de amor e paz. Ela começa sempre na relação intima com

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A importância de sentir a confiança durante o isolamento
A importância de sentir a confiança durante o isolamento

Desenvolvendo a confiança Sabemos que o isolamento social, por si só, já está associado a possibilidade de gerar ansiedade, stress, insegurança, tristeza e medo. E quanto mais nos distanciamos de tudo e de todos, gerando separação (vazio) e falta de contato, a nossa mente emocional tende a criar pensamentos destrutivos e começa a desconfiar imensamente.

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Isolamento social: pode ser comparado ao sentimento de luto
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O isolamento social e o impacto negativo que ele vem causando na nossa saúde mental O luto é um sentimento profundo de perda e angústia e isso acontece devido à “quebra” de uma rotina que já não temos mais: relacionamentos, hábitos, vivências (do passado e presente), projetos, sonhos e expectativas (do futuro). No caso desta

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