Como manter a disciplina em um momento tão difícil como este em que vivemos?
A disciplina e a resiliência podem ser exercitadas diariamente, em simples ações, e você poderá perceber a diferença em alguns dias A disciplina é a ponte para a autorrealização através de práticas constantes em nossa vida diária. Aproveite o isolamento social para refletir sobre seus propósitos na vida e, assim, poder traçar planos e metas,
A importância de sentir a confiança durante o isolamento
Desenvolvendo a confiança Sabemos que o isolamento social, por si só, já está associado a possibilidade de gerar ansiedade, stress, insegurança, tristeza e medo. E quanto mais nos distanciamos de tudo e de todos, gerando separação (vazio) e falta de contato, a nossa mente emocional tende a criar pensamentos destrutivos e começa a desconfiar imensamente.
Por que é tão difícil perdoar?
É possível olhar para as memórias passadas sem sentir mágoa, culpa, raiva ou aversão? Em nossa biografia muitas memórias ficam armazenadas e, entre elas, a culpa, mágoa e raiva podem estar presentes ainda no ‘agora’. Estas memórias nos impedem de viver a vida em sua potencialidade e de ‘desfrutar o presente’. Sabemos que tudo passa,
A tristeza em tempos de pandemia
A tristeza faz parte das emoções mais vividas de todos os seres humanos. A origem das emoções profundas nos remete desde nossa fase intrauterina até o primeiro setênio (ciclo de 7 anos), onde registramos muitas memórias emocionais em nosso corpo e mente. Essas memórias, na maioria das vezes, são recorrentes em nossa vida adulta. Normalmente,
