Respiração, Meditação e Entrega – Workshop

Vivência Intensiva que possibilita a ampliação da percepção do viver com qualidade. A Respiração está totalmente relacionada à qualidade de nossas emoções, pensamentos e humor. A Meditação é desenvolvida de uma forma tranquila e prazerosa, despertando e desenvolvendo caminhos hábeis de atenção plena ao “agora”. Workshop com base e estrutura da psicologia budista.
Uma prática realizada em grupo com o objetivo de Auto-Conhecimento e Desenvolvimento Pessoal. A proposta é desmistificar a meditação como algo inacessível e trazê-la para o dia-a-dia, percebendo-a como uma prática simples e natural do viver!

A função básica da meditação é o desenvolvimento da Intimidade.

Conteúdo:
Psicologia Budista
Crenças limitantes
Medo x Amor
Intimidade
Formação do Ego

Técnicas Utilizadas:
Práticas Corporais
Respiração Consciente
Meditação Passiva
Meditação em Movimento
Consciência Corporal
Arte

Benefícios:
Desperta a percepção e consciência;
Melhora a qualidade das relações inter-pessoais;
Expande a criatividade e o prazer de viver;
Desenvolve a compaixão e o amor incondicional;
Propicia a paz interior.

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Local

Espaço Natureza Arco Iris
http://www.espacoarcoiris.com.br/index2.html

Facilitador

Mauricio Bastos é graduado em Comunicação Social pela FAAP. Atua como terapeuta há 17 anos, desenvolve suas pesquisas e estudos com base no desenvolvimento da consciência e na psicologia budista. Criou seu método particular de atendimento individual chamado “Terapia do Ser“. Facilita grupos de meditação e vivências de auto-conhecimento. É fundador e coordenador do Espaço Integração na Granja Viana.