- 8 aulas – 2 meses
- 1x por semana, podendo ser presencial ou virtual.
Meditação
Curso (aulas personalizadas)
Abordagem
- Psicologia Budista
- Yoga
- Física Quântica
- Neuroplasticidade e Neurociência
Nesse curso, você vai aprender
- Como meditar de forma simples, prática e eficaz, usando diferentes técnicas e ferramentas.
- Como usar a meditação para se conectar com o seu Ser, a sua verdade e o seu propósito.
- Como usar a meditação para se libertar das distrações, ilusões, crenças limitantes, bloqueios, traumas, medos, culpas, mágoas etc.
- Como usar a meditação para desenvolver a sua atenção, consciência, lucidez, intuição, sabedoria e espiritualidade.
- Como usar a meditação para despertar o seu potencial quântico, a capacidade de cocriar a sua realidade, manifestar os seus desejos e viver o seu propósito.
- Práticas diárias de concentração e expansão da consciência do momento presente.
- Expansão da capacidade respiratória e consciência da prática no estado mental/emocional.
Duração
Benefícios
- Redução do estresse, da ansiedade, da depressão e de outros distúrbios psicológicos.
- Melhora da saúde, imunidade, qualidade do sono e vitalidade.
- Aumento da concentração, memória, criatividade e inteligência.
- Desenvolvimento da autoestima, autoconfiança, autoexpressão e autorrealização.
- Expansão da consciência, intuição, sabedoria e espiritualidade.
- Despertar do potencial quântico, capacidade de criar a sua realidade, manifestar os desejos e viver o seu propósito.
A quem se destina
O encontro é indicado para todos os níveis de experiência, desde iniciantes até avançados, e para todas as idades, desde crianças até idosos. É acessível, seguro, confiável e garantido.
Extras
Também conta com material de apoio, exercícios práticos para seu dia a dia, pranayamas e respirações conscientes, meditações guiadas, literatura específica, filmes e documentários inspiradores, práticas pontuais em grupo.
Confira artigos sobre Meditação no Substack aqui.
Matéria na TV Globo programa “Como Será?”
Veja viagens de peregrinação realizadas
Veja viagens de peregrinação realizadas
- Ouça trilhas de meditação conduzidas por Mauricio
- Veja grupos de meditação conduzidos por Mauricio
- O que é realmente a meditação?
- Para marcar uma aula ou saber mais informações,
entre em contato com Maurício Bastos. - Se tiver interesse em vivências e cursos em grupo,
ou entre em contato com Maurício Bastos.
Aulas individualizadas de acordo com a necessidade de cada aluno
Desenvolve-se a atenção relaxada, o não julgamento e a aceitação paciente de uma forma tranquila e prazerosa. A prática da desidentificação de crenças, comportamentos e emoções, juntamente com a integração da história pessoal é o fio condutor deste trabalho. A base teórica é a visão da psicologia budista.
“Quando você começa a meditar, começa a ver os milagres. Depois de um tempo, você percebe que está criando os milagres. Por fim, você compreende que a vida é um milagre.”
Deepak Chopra
