Todos nós sabemos que estes dois sentimentos são bem recorrentes, aliás, figurinhas carimbadas em nosso dia a dia que, vira e mexe, aparecem muitas vezes para abalar as estruturas, não é mesmo?!
Isso acontece porque a alegria é a emoção que expande em nosso coração, isso mesmo, no próprio. Já a tristeza é uma emoção reflexiva que erradia para o pulmão. Ambas estão no ‘centro’ das emoções: “uma expande e outra reprime…”
Então você pode estar se perguntando: como lidar com elas de forma saudável? Caminhando com alegria e leveza é sempre a melhor opção, mais confortável e divertida do que seguir triste.
Mas como fazer isso num momento difícil? Trazendo o ‘agora’ à tona, aceitando e acolhendo o nosso estado de ser, seja ele, de tristeza e desconfortos.
O convite aqui é aceitar a vida como ela está, é acolher as suas emoções e ter um tempo para poder perceber o que é essa tristeza/alegria (sem interpretações ou julgamentos), apenas sentindo o que ainda pode estar te ligando a estes padrões negativos-repetitivos com a situação atual.
“Vamos começar a expandir esse ar, abrir o peito (pulmão) e o coração para que todas as bençãos possam reverberar em nós.”
Se as emoções negativas estão se repetindo, é hora de compreender os padrões mentais que vem em conjunto com as emoções, separar um tempo’para meditar, silenciar a mente e trazer a consciência à tona.
Tristeza e Alegria: como trabalhar estes dois sentimentos a nosso favor?
Todos nós já passamos por momentos de tristeza em nossas vidas, e é importante entendermos que é normal sentir esse sentimento. A tristeza pode ser considerada como um sinal de que algo não anda bem, e precisamos dar atenção a isso. Porém, muitas vezes, podemos ficar presos nesse sentimento, e não conseguimos nos libertar dele.
Durante a mentoria Resgate do Sentir, vamos aprender como compreender nossos sentimentos e nos manter com a vibração expansiva e positiva. Uma das chaves para isso é entender que a tristeza não é algo que devemos negar ou reprimir, mas sim aceitar e permitir que ela nos guie para entendermos o que está acontecendo em nossa vida.
Além disso, vamos aprender a importância da gratidão e do cultivo de pensamentos positivos. A alegria é uma vibração muito elevada, e quando conseguimos nos manter nela, podemos atrair muitas coisas positivas.
Durante a mentoria, vamos trabalhar juntos para entendermos melhor esses temas e aplicarmos técnicas práticas para resgatar nosso sentir e mantermos a vibração mais elevada possível.
Não perca a oportunidade de participar da única mentoria do gênero e transformar sua vida. Estamos ansiosos para recebê-los e ajudá-los nessa jornada de Resgate do Sentir!
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