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Desapego do Apego
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Quais os tipos de apegos que você mantém na sua vida? Um dos estados mentais mais desafiadores é a mente que fica ‘parada’ e ‘apegada’ a um tema específico. A mente que permanece e insiste numa mesma questão o tempo todo. A mente que mente, e se ilude com um ideal do que seria o

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A importância de sentir a confiança durante o isolamento
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Desenvolvendo a confiança Sabemos que o isolamento social, por si só, já está associado a possibilidade de gerar ansiedade, stress, insegurança, tristeza e medo. E quanto mais nos distanciamos de tudo e de todos, gerando separação (vazio) e falta de contato, a nossa mente emocional tende a criar pensamentos destrutivos e começa a desconfiar imensamente.

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