Insatisfação
Você já se perguntou qual a causa de sua insatisfação?
Para compreendermos melhor a causa da insatisfação recorrente, é fundamental percebermos como anda a nossa mente emocional? Qual a qualidade dos pensamentos, emoções e sensações que estamos vibrando em nosso dia a dia?
A mente mais ordinária e comum é faminta e ansiosa e enquanto não praticarmos a desidentificação e o desapego de certos padrões mentais, estaremos sempre conectados à ânsia da completude, de algo que nos preencha, que seja vivido intensamente (mesmo que seja em um momento apenas) e nos realize naquilo que esperamos ansiosamente: realizar os desejos.
O desejo vem da falta e a falta traz insatisfação, porém, no momento em que realizamos aquilo que desejamos, então nos sentimos satisfeitos e preenchidos (momentaneamente) e daí, depois de algum tempo, já caímos na falta novamente e desejamos novamente mais e mais e surge, por consequência, a insatisfação cada vez mais profunda.
Portanto, fundamental refletirmos profundamente sobre nossos desejos (a ansiedade) e quais as faltas, dores e vazios que queremos preencher.
“Perguntinha fundamental:
Você realmente quer aquilo que desejas?”
Afinal, por que nunca nos satisfazemos?
A insatisfação é uma característica que se encontra na origem do desenvolvimento humano. A busca por realizações, sucesso, conquistas, poder, prazer, reconhecimento vem com o desenvolvimento do Ego (o falso eu).
“O Ego quer o resultado, a conquista, a satisfação, o “chegar lá…”
Acontece que no momento que você terminou “o chegar lá”, já voltou para o presente e está aqui novamente; e então, a mente egóica busca rapidamente outra opção, outra conquista, outra realização.
“A satisfação em si, nunca será preenchida completamente,
pois a natureza do desejo é a falta!”
Acolher e aceitar o “aqui e agora” para uma mente egóica é inaceitável. A mente egóica nunca está no presente, ela somente usa o presente para chegar no futuro e conquistar o objeto do desejo e se saciar.
Este falso eu, o Ego, atua de duas formas principais: através da mente emocional e através do corpo. Através da mente emocional acontece vários distúrbios em vários níveis.
A ansiedade é o maior distúrbio mental existente nos dias de hoje, onde o indivíduo é criado e educado para as conquistas, as realizações e um ideal de felicidade e prazer completamente ilusórios.
Através do corpo físico, os distúrbios vêm das somatizações, posturas e hábitos, da busca por sensações de prazeres diferenciados.
“I can’t get no satisfaction..
Cause I try and I try and I try and I try…”The Rolling Stones
O Desejo
Estamos numa Era de “Síndrome de Informação Crônica” e com ela, toda uma gama de ofertas sedutoras em vários níveis e que alimentam a mente ansiosa e faminta e, consequentemente, o desejo e a busca por satisfações infindáveis:
- Doces e salgados, cada vez mais saborosos e viciantes
- Drogas, cada vez mais com sensações prazerosas e relaxantes.
- Relacionamentos intensos, idealísticos e apaixonantes.
- Sexo, pornografia, prostituição, libertinagem, orgasmos alucinantes.
- Objetos materiais que trazem poder: carros, casas, relógios, roupas, viagens.
- Profissões e cargos que geram status, regalias e poder.
- Viagens paradisíacas que vendem muita satisfação.
Leia o artigo : Despertar.
Onde está a verdadeira felicidade?
Com todas as facilidades do mundo moderno, os padrões de satisfação se elevaram demais e a nossa exigência da realização do desejo (pseudo-felicidade) aumentou drasticamente.
E todas essas facilidades (e não felicidades) também nos permitem fazer muitas escolhas ao mesmo tempo. Ou seja, sempre queremos mais e mais (buscar mais satisfação, pois nunca é o suficiente).
Porém, cada escolha traz renúncias. Só que, no mundo atual, para cada escolha que fazemos, renunciamos a centenas de outras. E o ego não quer perder nada! Quer ter o direito a tudo. E isso gera insatisfação, pois nunca está bom o suficiente, sempre existe a possibilidade de ter mais….
Satisfação é felicidade?
“Satisfação # Contentamento”
Existe um termo em sânscrito, nos preceitos éticos do Yoga que é “Santosha”.
“Santoṣha” quer dizer contentamento, ou seja, a capacidade de estar em paz consigo mesmo e com o mundo. Não é resignação, mas a capacidade de adaptar-se e permanecer num estado de plenitude, sejam quais forem as adversidades que estivermos atravessando.
Não existe insatisfação quando vivemos em contentamento.
“A satisfação é uma ilusão momentânea de felicidade…”
Veja o artigo : O medo do vazio.
Satisfação na insatisfação?
A busca por satisfação tende a tornar-se viciante e crônica.
Quanto mais eu desejo, mais eu anseio, mais crio expectativas.
Se não realizo o desejo, me frustro profundamente.
Se realizo o desejo, tenho um momento rápido de prazer, porém, logo vem o anseio de “quero mais”.
É criado um hábito recorrente neste eixo:
- *Hábito – busca pela satisfação- recompensa (conquista do objeto)
- *Insatisfação – objeto e relação com o objeto é impermanente e novamente repete….
Veja o artigo : DESILUSÃO
“No caminho mundano, você será sempre movido pela insatisfação, pelo desejo e pelo piloto automático, instalado em seu cérebro, sempre focando no amanhã.”
Buda Sidarta Gautama
Caminhos de consciência e transformação
O primeiro passo para tratar a insatisfação crônica é admitir o problema e querer de fato mudar o padrão de comportamento. A partir daí, também é recomendável:
- Aquietar a mente: meditação, respiração, yoga, práticas aeróbicas.
- Buscar apoio terapêutico: tratar as causas do vazio, da dor e da escassez.
- Focar no essencial: deixe de querer sempre mais. Aprenda a detectar o que é realmente essencial e o que te faz vibrar. Aquilo que é um simples desejo, não se identifique, desapegue.
- Estabelecer metas coerentes e propósitos verdadeiros com sua trajetória e valores pessoais, evitando fazer comparações com a vida alheia.
- Criar o hábito de agradecer: praticar a gratidão pelo que já se vive e se tem.
- Olhar para trás: revisitar sua história e narrativa de como você era, e vivia antes, e como está e vive agora; é fundamental valorizar os progressos.
Mantra da Plenitude
OM PURNAMADAH PURNAMIDAM PURNAT PURNAMUDACHYATE
PURNASYA PURNAMADAYA PURNAVEVASHISHYATE
OM SHANTI, SHANTI, SHANTI(Tradução)
Om, Isto é plenitude. Aquilo é plenitude. Da plenitude, a plenitude surge.
Tirando-se a plenitude da plenitude, somente a plenitude resta.
Om, paz, paz, paz
