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Vergonha, uma emoção que precisa de atenção
Vergonha, uma emoção que precisa de atenção

A vergonha é uma emoção muito presente em nossas vidas. Todos nós, certamente, já passamos por situações envergonhadas e, muitas vezes, ainda a vivemos em ambientes sociais e relacionamentos. Se confunde e se mistura com timidez, inadequação, desconexão, falta de presença, medo da rejeição, ansiedade, mente agitada, autocritica, autojulgamento, etc.   Quanto menos trazermos clareza sobre

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A culpa como desculpa
A culpa como desculpa

É muito comum, consciente ou inconscientemente, carregarmos padrões de culpa em nossa história de vida. O ato de viver é um aprendizado contínuo e, muitas vezes, escolhemos e agimos de forma mais impulsiva ou reativa. Consequentemente, existe a tendência de criarmos situações desconfortáveis e dolorosas no universo dos relacionamentos e da vida como um todo.

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Você realmente quer aquilo que desejas?
Você realmente quer aquilo que desejas?

Então, aprendemos a desejar… Desde o início de nossa vida, temos necessidades essenciais e vitais. Assim, começamos a desenvolver uma conexão com o desejo e buscamos amparo, através do leite materno, do colo da mamãe, do carinho da família, da atenção e do cuidado de todos, da curiosidade crescente em experenciar o novo, etc…  Quando

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Hábito ou vício?
Hábito ou vício?

Você tem o hábito de se viciar? O hábito pode ser entendido como todo comportamento adquirido, voluntariamente ou condicionado, e que costuma se repetir com determinada frequência, podendo ser saudável ou não. Estudos mostram que 40% das nossas decisões diárias são baseadas em hábitos.  Por exemplo, hábitos saudáveis como escovar os dentes, alongar-se, beber água,

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Livre Arbítrio
Livre Arbítrio

Você é o autor da sua história?  A “arte da escolha” é um grande exercício de liberdade na vida. Através dela, podemos caminhar em direção aos nossos propósitos essenciais e realizá-los, ou seguir o modelo vigente do inconsciente coletivo e sermos vítimas do sistema.  O autoconhecimento e a consequente autorresponsabilidade são chaves fundamentais para podermos

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Apatia social, quando a vida já não parece fazer mais sentido…
Apatia social, quando a vida já não parece fazer mais sentido…

Viver indiferente…uma triste realidade dos tempos atuais A indiferença, o distanciamento e a falta de vontade são sintomas de que alguma questão no “fluir da vida” se perdeu. Uma desconexão com a realidade e o propósito.   No entanto, muitas pessoas carregam estes sentimentos consigo, sem intervir, sem se comunicar, vivendo na “bolha”, sem pedir ajuda.

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Solidão, a angustiante sensação do vazio
Solidão, a angustiante sensação do vazio

Normalmente enxergamos a solidão como “a falta do outro”. Ou melhor, a falta da presença, da conexão, do amparo, do colo, do contato, da atenção. A falta de sociabilidade, do compartilhar, do trocar, do se relacionar mais íntima e profundamente com outro ser humano. A angustiante sensação do “vazio”.  A solidão, quando sentida neste “estado

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5 caminhos para diminuir a ansiedade
5 caminhos para diminuir a ansiedade

Tempos desafiadores estes que estamos passando…A falta de contato social, devido ao isolamento obrigatório, o medo vigorando, a insegurança e a incerteza acontecendo o tempo todo.   Assim está a vida… Tudo se movendo de uma forma estranha e incerta (impermanência), sem sabermos aonde iremos chegar “e se é que iremos chegar a algum lugar determinado”.

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